08 февраля 2020      58    

Что такое Зенарт и зачем оно нужно?

Хотите научиться расслабляться и отключаться от повседневной рутины? Медитативная техника рисования — Зенарт поможет вам окунуться в мир творчества и забыть про суету.
Вы раскроете свои творческие способности и найдёте свой стиль. Ну и конечно всегда будете в ресурсе.

Для начала обучения никаких художественных навыков не требуется)

Техника Зенарт – это сочетание интуитивного создания рисунка из простых узоров и расслабления. Рисуя повторяющиеся узоры по заранее заданной схеме, мы концентрируем внимание только на этом действии, не оставляя места для тревог, переживаний, постоянных «прокручиваний» стрессовых ситуаций.
Это микс из арт-терапии, медитации и творчества. Мы называем это «йогой для мозга».

Что тает техника релаксационного рисования Зенарт?

  • Ощущение своего внутреннего мира чувств и желаний.
  • Развитие своих способностей, моторики, внимания в увлекательном творческом процессе.
  • Расслабление и возможность снизить тревожность.
  • Ощущение внутреннего равновесия и эмоциональных сил.
  • Раскрытие творческого потенциала и креативного мышления.

Заниматься рисованием в технике зенарт можно начиная с 6 лет. В групповой работе создается уникальная атмосфера принятия, доброжелательности, взаимной поддержки, что помогает детям и подросткам обретать уверенность в себе, а взрослым — освободиться от скованности и напряжения.

Курс рисования в технике зенарт — это 8 увлекательных уроков, на каждом из которых осваиваются различные приемы рисования, изучаются новые узоры и возможности использование их в своих рисунках и картинах.

После каждого занятия участники уносят с собой готовые работы, заряд творчества и хорошее настроение.

Свежие записи

© 2020 Психологический центр "Развитие" в Обнинске · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

UA-103837247-2