11 февраля 2020      185    

Тайм-менеджмент для детей и подростков.

Приглашаем ребят от 8 до 15 лет в увлекательное путешествие к своим целям!

В современном мире много соблазнов и возможностей. Детям трудно бывает организовывать себя, распределять время на уроки, занятия и отдых. Ставить и достигать своих целей.

Тайм-менеджмент – это система приёмов, позволяющих эффективно организовать свою деятельность так, чтобы двигаться к своим целям и выделять время для отдыха.

Тому, кто умеет ставить цели, обладает навыками само мотивации и и может организовать себя ради их достижения не вступая в противоречие с внутренними потребностями, гораздо легче двигаться в жизни и добиваться высоких результатов.

На тренинге ребята находят ответ на сложные вопросы:

  • Как успевать больше, уставать меньше,  смело и решительно идти к цели?
  • Что мешает «наполнять» время тем, чем хочется?
  • Как организовать свою жизнь так, чтобы никуда не опаздывать?
  •  Как научиться всё успевать?

Тренинг состоит из 10 тематических блоков:

  1. Моё время. Что такое время, сколько его на самом деле.
  2. Что «крадёт» моё время и как научиться отчитываться за него. Компьютер, телефон, телевизор в моей жизни.
  3. Мотивация. Для чего важно осознавать, зачем нужно осваивать приёмы тайм-менеджмента.
  4. Целеполагание. Зачем нужно ставить цели? Как её правильно формулировать и видеть?
  5. Планирование. Учимся составлять расписание своего дня, выделять главное.
  6. Эффективные технологии тайм-менеджмента: «Победи дракона», «Крестики-нолики», «Запланируй субботу» и др.
  7. Что делать, если делать не хочется, но надо? Методы самоорганизации, «жесткие и гибкие дела».
  8.  Техника приоритетных желаний. Карта долгосрочных целей и карта желаний.
  9. Я – повелитель своего времени! Эмоции, дела, планы зависят от человека, а не человек от них!
  10. Часы моих достижений. Мои успехи и достижения!

Занятия проводиться 2 раза в неделю по 1,5 часа.

Запись на тренинг по телефону +7-919-030-75-84

Свежие записи

© 2020 Психологический центр "Развитие" в Обнинске · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

UA-103837247-2